Beiträge: 2026-02

Update: Vitamin D

Vor mittlerweile einem knappen Monat habe ich wieder meinen Vitamin-D-Wert (25-OH) im Labor testen lassen. Ergebnis: etwas über 26 ng/ml. Zum Vergleich: Ende November 2025 lag mein Wert noch bei knapp 36 ng/ml.

Da kann doch was nicht stimmen, dass der Wert sogar gesunken ist! Denn statt wie die letzten 5 Jahre 1x pro Woche 20.000 IE Dekristol einzunehmen, hatte ich im Dezember und Januar auf 16.000 IE pro Tag (!) plus K2 und Magnesium umgestellt, also 112.000 IE pro Woche statt 20.000. Ich hätte nun erwartet, dass mein Wert wenigstens auf 50 gestiegen wäre, da es auch Tage gab, an denen ich weniger als 16 Tropfen eingenommen habe. Aber eine derart große Diskrepanz kann ich mir nicht mit einem Messfehler erklären, auch wenn die beiden Messwerte in zwei verschiedenen Laboren ermittelt wurden.

Ich habe die bisherigen ENAVIE Basic - Vitamin D3+K2 Tropfen nun gegen welche von Bloom Naturals ausgetauscht und werde demnächst erneut in Labor Nr. 2 messen lassen.

Einkaufserlebnis

Frau und ich waren heute Vormittag im Supermarkt und uns anschließend einig, dass wir in diese spezielle Filiale nur noch bei „Notfällen“ gehen werden. Denn obwohl der Markt flächenmäßig recht groß und zum Zeitpunkt unseres Besuches eher leer war, waren wir beide extremst genervt davon, dass es zu wenig Platz gab. Ständig war man selbst oder andere im Weg. Zum einen, weil die Regalreihen zu eng stehen, weshalb Einkaufswagen nur knapp aneinander vorbeipassen, zum anderen, weil an nahezu jeder Ecke, also sonst freien Stelle, noch irgendein Pappregal/-aufsteller mit Aktionsware herumstand und zu guter Letzt, weil teilweise bis zu drei (!) „Auspacker“ in einem einzigen „Halbgang“ mit dem Verräumen von Waren beschäftigt waren

Auch wenn Frau mich peinlich fand, sprach ich eine der „Auspackerinnen“ auf den Umstand an, die jedoch mein Weniger-ist-mehr-Statement quasi beiseitewischte. Wir werden jedenfalls nichts mehr zum Umsatz dieser Filiale beitragen und solange wir die einzigen Ex-Kunden sind, können wohl beide Seiten gut damit leben.

Männergrippe

Mitte letzter Woche fing es bei mir mit verstopfter Nase an, dann kamen Kopfschmerzen und erhöhte Temperatur. Samstag dann noch eklige Halsschmerzen und schleimiger Husten und die Temperatur wuchs sich zu Fieber aus. Nach vier Tagen mit größtenteils Bettruhe (Fr-Mo) ist es seit gestern wieder besser, auch wenn die Nase noch nicht frei und der Husten nicht weg ist und ich schnell erschöpft bin. Aber das wird schon wieder weren! Habe noch den Rest der Woche Zeit mich zu erholen, da ich auch offiziell krank geschrieben bin.

Merke: Wenn Frau schon erkältet ist, setze dich nicht stundenlang neben sie. Zumindest nicht ohne Maske. Man sieht diese fiesen kleinen Bazillen halt auch nicht …

Mal sehen, ob ich nächstes Jahr im Februar verschont bleibe.

Weitermachen?

Jeder Blogger kennt diese wiederkehrenden Phasen, in denen er sich fragt, ob er mit dem Bloggen weitermachen oder lieber aufhören soll. Ich bin seit einigen Wochen wieder in einer solchen Phase. Die entscheidende Frage dahinter ist doch: „Lohnt es sich?“

Eine ultimative Antwort habe ich für mich bisher nicht gefunden. Der finanzielle Aspekt fällt jedenfalls schon mal raus, da es sich hier um ein nichtkommerzielles Blog handelt. Reichweite? „Eigentlich“ uninteressant, aber irgendwie hätte ich schon gern die Gewissheit, dass ich da draußen ein paar Leser habe. Ansonsten könnte ich auch einfach offline in mein digitales Tagebuch/meine Personal Knowledge Base schreiben. Selbst dazu bin ich in den letzten Wochen aber wenig motiviert. Man kann sich ja auch einfach mal Dinge merken, statt sie aufzuschreiben. Und falls man sie dann doch wieder vergisst, ist das vielleicht auch gar nicht so schlecht für die „Hygiene“. Man, also zumindest ich, schleppt ja immer so viele Gedanken und Informationen so lange mit sich herum. Loslassen ist meist gesünder, aber oft nicht einfach.

Schweife ich gerade ab? Das ist jedenfalls auch ein Problem. Meine Aufmerksamkeitsspanne hat sich in den letzten Jahren deutlich reduziert. Dabei nutze ich noch nicht mal Social Media.

Dann wäre da noch der Punkt, dass ich beruflich schon den ganzen Tag vorm Rechner sitze. Da sollte ich zum Ausgleich in meiner Freizeit eigentlich lieber was mit Bewegung an der frischen Luft tun. Und ja, das tue ich in Form von Spaziergängen auch öfter, was dann aber natürlich zu weniger verfügbarer Zeit fürs Bloggen führt. (An diesem Beitrag schreibe ich bis hierher übrigens schon seit 35 min.)

Tja, was wird nun? Ich mache wohl erst mal weiter. Aber weiterhin mit geringer bzw. variierender Frequenz und eher kurzen Beiträgen.

Ergänzung: Oliver hat mit Kein Bock mehr. Gedanken über das Bloggen, das Alter und den Lärm. heute zufällig einen ähnlichen Artikel veröffentlicht.

Sind wir müde?

Meine Antwort auf Denis' Frage Sind wir müde? lautet ganz einfach „Ja, bin ich“.

Der Alltag schlaucht mich derzeut ungemein und ich bin um jeden Arbeitstag froh, den ich hinter mich gebracht habe. Dann wartet da noch der Haushalt, den ich aber glücklicherweise nicht allein bewältigen muss. Ich habe keine Lust auf irgendwelche Hobbys (z. B. Bloggen) und erst recht keine Lust auf die „Nabelschau“ in anderen Blogs. Einer weiß es immer besser als der andere und will dann den Rest der Welt missionieren. Macht doch einfach alle euer eigenes Ding und geht den anderen Leuten nicht mit euren Scharmützeln auf den Sack!

Ich gehe lieber Spazieren oder schaue mir einen guten Film an.